Dlaczego waga może wzrosnąć po rozpoczęciu treningów i jak sobie z tym radzić

Czy zdarzyło Ci się kiedyś zaczęć ćwiczyć i zauważyć, że Twoja waga zaczęła wzrastać? To zjawisko, które może wprowadzić w zakłopotanie wielu osób, jednak istnieje logiczne wytłumaczenie. Poznaj przyczyny, dla których waga może zwiększyć się po rozpoczęciu treningów oraz skuteczne…