Gdyby rok temu mi ktoś powiedział, że będziemy biegać nie uwierzyłabym. Dzisiaj przedstawimy kawałek naszej historii biegowej.

Podcast 08
Z tego odcinka dowiesz się: 

- jakie mamy wspomnienia związane z bieganiem z czasów szkolnych,
- ile mamy za sobą prób podejścia do biegania,
- dlaczego zaczęliśmy biegać i co było tym biegowym bodźcem,
- jakie korzyści przynosi nam bieganie,
- jakie były nasze pierwsze dystanse biegowe,
- co nas zaskoczyło na początku biegania,
- jakie były nasze „cele” biegowe,
- czy biegaliśmy z planem treningowym,
- czy planujemy maraton,
- czy bieganie jest dla nas formą treningu,
- jak zacząć i się nie zniechęcić.

Zapraszam do wysłuchania:

Odcinek 08: "Bieganie - nasze początki" KLIK

Komentarze stworzone przez CComment' target='_blank'>CComment

Najczęściej czytane

brownie
tytan
kaloriaaa
MG 85742 3
10884486 983695951644010 225026915 n
niechudne1

Polecamy

uczymyfit logo

szpilki na siłowni | cookies

DMC Firewall is developed by Dean Marshall Consultancy Ltd

Ta strona używa ciasteczek, dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Brak zmian w ustawieniach przeglądarki oznacza zgodę na ich używanie. Polityka prywatności