W teorii odchudzanie jest proste. Wystarczy wygenerować deficyt kaloryczny. W praktyce niestety pojawia się szereg przeszkód, które sprawiają, że proces odchudzania jest trudny i żmudny. Ruszamy z nową mini serią podcastową dotyczącą odchudzania i pułapek, które na nas czyhają.

Podcast 04

Z tego odcinka dowiesz się:

- dlaczego się odchudzamy,
- czym jest deficyt kaloryczny,
- czy wystarczy zdrowo jeść by schudnąć,
- jak duży powinien być deficyt kaloryczny na początku odchudzania,
- czy warto liczyć kalorie,
- kiedy warto liczyć, kalorie,
- czy warto czytać etykiety produktów spożywczych.

Zapraszam do wysłuchania:

Odcinek 04: "Odchudanie w praktyce - kaloria" KLIK

Komentarze stworzone przez CComment' target='_blank'>CComment

Najczęściej czytane

brownie
tytan
kaloriaaa
MG 85742 3
10884486 983695951644010 225026915 n
niechudne1

Polecamy

uczymyfit logo

szpilki na siłowni | cookies

DMC Firewall is developed by Dean Marshall Consultancy Ltd

Ta strona używa ciasteczek, dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Brak zmian w ustawieniach przeglądarki oznacza zgodę na ich używanie. Polityka prywatności