W tym odcinku wybieramy się na siłownię. Cofamy się w czasie i wspominamy nasze początki. Czy rzeczywiście ten pierwszy raz na siłowni jest taki straszny? Czy jest coś co może pomóc przełamać strach przed pierwszą wizytą? Jakie mamy rady dla osób rozpoczynających przygodę na siłowni?

podcast 02b

Z tego odcinka dowiesz się:

- kiedy i gdzie zaczęła się nasza przygoda z treningiem siłowym,
- jakie były pierwsze źródła wiedzy w tej tematyce,
- jaki był pierwszy cel treningowy,
- z jakiego sprzętu korzystaliśmy na starcie,
- jak wyglądała pierwsza wizyta na siłowni,
- czy zaczynaliśmy z trenerem personalnym,
- czy mieliśmy specjalne ubrania treningowe,
- czy korzystaliśmy z maszyn, 
- jaka partia ciała była priorytetem na treningu,
- czy obecnie w 2019 roku jest łatwiej rozpocząć,
- czy skorzystalibyśmy z pomocy trenera personalnego zaczynając obecnie,
- jakie mamy rady dla osób początkujących.

Zapraszam do wysłuchania: 

Odcinek 2: "Początki na siłowni. Jak pokonać strach?" KLIK

Komentarze stworzone przez CComment' target='_blank'>CComment

Najczęściej czytane

brownie
tytan
kaloriaaa
MG 85742 3
10884486 983695951644010 225026915 n
niechudne1

Polecamy

uczymyfit logo

szpilki na siłowni | cookies

DMC Firewall is a Joomla Security extension!

Ta strona używa ciasteczek, dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Brak zmian w ustawieniach przeglądarki oznacza zgodę na ich używanie. Polityka prywatności