Brownie, brownie - pyszne, czekoladowe, słodkie, niebo w gębie, obłędne, dałabym się za nie pokroić....Takie opinie chodzą po mieście. I zaraz mnie znienawidzicie, ale ja nie wiem czym się tak zachwycać. Mięso, tatar, stek, medium rare - to jest to, za co ja się dam pokroić! No ale ja dziwna jestem i kompletnie nie czekoladolubna. Czyli skreślona ze społeczeństwa ;)

A może jak zrobię brownie w wersji fit to się zrehabilituję?  Jak dla mnie strzał w dziesiątkę! Fit dziesiątkę! Można grzeszyć! Nie wiem czy za mój magiczny składnik społeczeństwo znów mnie nie wykluczy i nie wyśle na księżyc, ale let me try ;)

brownie

SKŁADNIKI:

- 280 g ugotowanej czerwonej fasoli (może być z puszki)

- 3 łyżki kakao naturalnego

- 2 łyżki oliwy

- 4 jajka

- 1 banan

- 3 łyżki miodu

- 1 łyżeczka sody (proszek do pieczeni zabija tiaminę – vit. B1)

- 2 łyżeczki cynamonu

- szczypt soli

- 50 g ulubionych orzechów

- 5 suszonych śliwek

- masło do nasmarowania tortownicy

PRZEPIS:

Ugotowaną fasolę (sposób gotowania na opakowaniu) połącz ze składnikami (oprócz czekolady, śliwek i orzechów) i zmiksuj n jednolita masę. Dodaj pokrojone na mniejsze kawałki orzechy, śliwki i czekoladę. Przełóż do nasmarowanej tłuszczem formy ( przepis na tortownicę o średnicy 15cm), piecz w temperaturze 180 stopni przez ok. 30 min. Po wyjęciu odstaw brownie do ostygnięcia. Udekoruj według uznania, owocami, kawałkami czekolady, posyp kakao. Niech wyobraźnia zadziała.

SMACZNEGO!

brownie4

brownie2

brownie5

brownie 3

Źle nie wygląda. Smakuje też pysznie! Udało mi się? Zrób koniecznie i daj znać jak smakowało. Jeśli nie wkradnę się w Twoje łaski, następnym razem zrobię brownie z buraków. Kiedyś musi się udać =P

 

Najczęściej czytane

brownie
kaloriaaa
tytan
10884486 983695951644010 225026915 n
niechudne1
12a


Polecamy

szpilki na siłowni | cookies

 zBLOGowani.pl

Ta strona używa ciasteczek, dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Brak zmian w ustawieniach przeglądarki oznacza zgodę na ich używanie. Polityka prywatności

DMC Firewall is developed by Dean Marshall Consultancy Ltd