Z cyklu: Szpilki przemyślenia nad sałatką.

Przyszedł czas i na mnie, jadę na wakacje
Czy będę aktywna? TAK!
Czy będę się zdrowo odżywiać? OCZYWIŚCIE!
Czemu miałoby być inaczej?
Wiem dlaczego. Dużo osób (za dużo) zamiast zmieniać nawyki na dobre, na zawsze, bierze się za diety cud, bierze udział w wyzwaniach - wakacje 2014, sylwester 2015, maj miesiącem bez słodyczy and so on... i po upływie tego czasu przestaje...zdrowo się odżywiać, być tak aktywnym, częściej znajduje wymówki.
Nie mam nic przeciwko wyzwaniom, lubię je, ale moim zdaniem powinny one pomagać eliminować złe nawyki, do których już nie wrócimy. Czy na wakacjach, czy w innych okolicznościach.
Nie lubię jak się pracuje kilka miesięcy na lepszą kondycję, piękne pośladki, uda, kostki na brzuchu...whatever, a po wakacjach słyszę, ale zaszalałam na wakacjach, kilka miesięcy zaprzepaściłam, muszę nadrobić dwutygodniowy wyjazd, bo nic się nie ruszałam itp.
Grrrrrrr, nie tędy droga. Święta nie jestem, nie lubię nakazów, rygorów, wolę podejść do wszystkiego na luzie. Nauczona doświadczeniem pozwalam sobie na jakieś odstępstwa, ale dla mnie to normalne, więc wakacje czy nie wakacje - aktywnie i zdrowo, bo to już mi weszło w nawyk. Zmiany zaczęłam w głowie, a potem przełożyłam na działanie. Zrezygnowałam świadomie z niezdrowych rzeczy i już mnie nawet do nich nie ciągnie. I nigdy nie powiem, jestem na wakacjach mogę pić Colę Nie! Odzwyczaiłam się i mnie już nie ciągnie!
Dziękuję za uwagę, wracam do pakowania. Szafa.rar i w drogę!

post5

A sałatka to:mix sałat, z pieczony łosoś, pomidorki, marchewka, papryka, brzoskwinia, ogórek, pestki słonecznika. Wszystko skropione sokiem z cytryny i oliwą z oliwek. Takie proste i takie pyszne.

Najczęściej czytane

brownie
kaloriaaa
tytan
10884486 983695951644010 225026915 n
niechudne1
12a


Polecamy

szpilki na siłowni | cookies

 zBLOGowani.pl

Ta strona używa ciasteczek, dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Brak zmian w ustawieniach przeglądarki oznacza zgodę na ich używanie. Polityka prywatności

DMC Firewall is developed by Dean Marshall Consultancy Ltd