Nie ma co dłużej się oszukiwać - lovam #ciastki a #ciastki kochają mnie! W dzisiejszym odcinku Fit Piernik, który bardzo szybko zjadłam :) Był tak pyszny, że za chwilę robię drugi :P Przepis pochodzi z IG Dominiki @fit_trener_domi :) Dla mnie to strzał w 100-kę dlatego trafia na bloga.

piernik
Składniki:

- 100g mąki gryczanej
- 30g odżywki białkowej czekoladowej
- 2 łyżki kakao odtłuszczonego
- 2 lyżeczki proszku do pieczenia
- 2 lyżeczki budyniu czekoladowego bez cukru i bezglutenowego
- 2 łyżki twarogu
- słodzik ok 50g
- jeden banan (mały)
- 4 białka jaj, 2 żółtka
- 20 łyżek mleka migdałowego/ sojowego lub wody
- truskawki

Białka ubić na sztywno. Następnie zmiksować reszte składników. Przełożyć białka, wymieszac i wlać do formy. Piec w 200 stopniach ok 20-30min. Smacznego !!!!

piernik2

piernik4

piernik3

piernik5

piernik1

Najczęściej czytane

brownie
kaloriaaa
tytan
10884486 983695951644010 225026915 n
niechudne1
12a


Polecamy

szpilki na siłowni | cookies

 zBLOGowani.pl

Ta strona używa ciasteczek, dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Brak zmian w ustawieniach przeglądarki oznacza zgodę na ich używanie. Polityka prywatności

DMC Firewall is developed by Dean Marshall Consultancy Ltd